発酵コエンザイムQ10

エンザイムQ10の基礎知識

健康補助食品として安心・安全に利用するために

健康維持や美容に良いサプリメント(健康補助食品)として脚光を浴びる「コエンザイムQ10 (CoQ10)」。女性のみならず、スポーツ選手などの間でも愛用者を増やしているようですが、日本で食薬区分の変更により食品成分としての利用が認可されたのは2001年と日が浅いことから、まだまだ広範囲に浸透するまでには至っていません。

「100年に一度の素材」「アンチエイジングの切り札」などと言われながらも、高齢化と人口減少が進むなか活力ある社会を築いていく上で、本当に試していただきたい中高年の世代に情報があまり届いていないのは、残念なことです。そこで、「コエンザイムQ10(CoQ10)」を一から理解してもらえるよう、ポイントを絞って基礎知識をまとめてみました。

「そんなサプリメントに頼らなくても、規則正しい生活と運動を怠らなければ健康な肉体は保てる」とお考えの方も、「名前は聞いたことがあるけど、実際に使用するのは不安」という方も、ぜひ、このサイトに目を通してみてください。一人でも多くの方々の疑念や先入観が払拭され、老後を元気はつらつと過ごす上での一助となれば幸いです。

●コエンザイムQ10(CoQ10)のキーワードは-

コエンザイムQ10(CoQ10)」は、人間の体の細胞のひとつひとつに元々存在しています。心臓、肺、肝臓、腎臓などの内臓にも多く含まれています。日常生活を送る上で必要な物質ですが、20才頃をピークに加齢とともにその量が減少していくことがわかっています。例えば、心臓に含まれるCoQ10の量は、20才に比べ、40才では70%、80才では40%程度にまで減少します。他の臓器についても同じような傾向が見られます。また、不規則な食生活やストレスなども減少の一因となります。
コエンザイムq10は生命活動のエネルギーを生み出す働きに関与しており、生命、若さの源といえる物質です。

健康補助食品(サプリメント)としてコエンザイムq10を摂取する

食事から摂取することが望ましいとはいえ、だんだん体内で生産される量が加齢と共に少なくなってしまいますから、どうしてもサプリメントで補う必要が出てきます。
吸収がよいサプリメントを選んで、賢くコエンザイムq10を摂取しましょう。

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Coq10は、化粧品にも使われています!

コエンザイムQ10は2004年、薬事法の改正により化粧品への利用も認められることとなりました。サプリメント(健康補助食品)、つまり口にする以外にも用途が広がったことで、化粧水・乳液・クリーム・美容液・メイク落としシート・洗顔パウダー・美容パック・保湿ジェル等のスキンケア用品、シャンプー・リンス等のヘアケア用品、石鹸・入浴剤等のバス用品といったさまざまな商品にコエンザイムq10が配合されるようになりました。最近では、特にアンチエイジングを目的とした商品が注目を集め、女性用だけでなく男性用のコエンザイムQ10配合化粧品もお目見えしています。

本サイトでは、主にサプリメント(健康補助食品)としての「コエンザイムQ10」の働きや効果・効能に目を向けて情報提供を行っていますが、さらに知識を深めたい方は、ネット検索等を活用して化粧品についても調べてみるとよいでしょう。

化粧品では物足りないあなたに、体の内側から美しくする

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ここ最近コエンザイムが健康に良いと話題になっており、コエンザイムを多く補給する事が出来る食材を利用したレシピが公開されたり、コエンザイムを簡単に補給する事が出来るサプリなども様々なメーカーが販売されたりしています。コエンザイムは様々な形で身体の調子を改善させる事が出来るといわれており、健康はもちろん美容にも効果が期待できると現在多くの方が利用しているそうです。最近健康面に不安があるという方や歳を取ってもいつまでも綺麗な身体を維持し続けたいという方は是非コエンザイムを補給するように努めて下さい。

アサヒやDHCなど有名な食品メーカーや健康食品メーカーからもコエンザイムの商品が登場してきており、最近、注目されている食品の一つです。価格も健康食品の中では、それほど高くなく、摂取するタイプもいろいろと登場しており、続けやすい、ということも消費者の人気の秘訣になっています。各メーカーによってコエンザイムの含有量や価格なども違うため、どのようなタイプを選ぶかは、よく情報を吟味して、ぜひ自分に合ったものを選択するようにしてください。
また、インターネットで購入するときには、まとめて購入したり、割引対象となるサイトを活用したりすると、価格的にもお得になるので、それらの情報も調べておくようにするとよいでしょう。毎日の生活で潤いがほしい、若返りたい、などの願望を持っている人は、ぜひ普段の生活の中にもコエンザイムを取り入れてみてはいかがでしょうか。きっと、これまでになかった健康面の改善をみられるようになるので、新しい側面に気付くことも多いはずです。日常の食生活でまずコエンザイムは摂取が難しい栄養素だけに、健康食品などを活用して、ぜひ効果的に取り入れてみてはいかがでしょうか。

コエンザイムは身体の様々な組織の活動をサポートする効果があるといいます。良くサプリなどで補給できると話題となっているコエンザイムQ10は身体のほとんどの細胞に使われているそうで、細胞に送られる様々な栄養素からエネルギーを作るためのサポートをする事によって効率よくエネルギー補給を行い、調子を崩した身体を回復させて内臓から肌まで様々な組織を健康にする事が出来ます。その他にもコエンザイムには色々な効果があるといわれているので、積極的に補給するのをオススメします。

実はコエンザイムは人間の体で生産されている栄養素で、極普通の生活を送っていても充分な量のコエンザイムは生産されるものと言われています。しかし人間の身体は成長期を過ぎたころから少しずつ衰えていくもので、コエンザイムは40歳を過ぎたあたりから急激に生産量が減少してくるそうです。そうなると身体の組織の栄養補給などが効率よく行われなくなるため、少しでも不足しがちなコエンザイムを補給するために食事などでコエンザイムを補給することで健康状態を改善させる事が出来るのですが、食材に含まれているコエンザイムはそれほど多くないのでサプリなどの健康食品を用いることでコエンザイムをより効率よく補給する事が出来れば老化によって引き起こされる様々な身体の変化を遅らせ、長い間健康的な身体を保ち続ける事が出来るようになるでしょう。

コエンザイムは本来体内で生成されるものなので、外部からの補給はサプリなどを利用しないと中々上手くできないといいます。ですがサプリなどに頼り続けるのも考え物で、普段から栄養バランスの取れた食事を取らないとサプリの効果を最大限発揮する事は出来ないので、コエンザイムの健康効果をフルに発揮させたいと言う方は普段から健康的な生活を心がけるようにしてください。